腹式呼吸，吸氣時，腹部增大；呼氣時，腹部縮小；使呼氣時間為吸氣時間3倍(至少2倍)。 1.可增加呼氣時氣管內壓，↑呼吸道阻力，延長呼吸道正壓→預防小支氣管萎縮及塌陷。 2.讓病人能控制呼吸減少恐慌、訓練呼吸輔助肌。 3.↑吐氣時間→↓呼吸速率，增加CO2排出→。
多木木多是一位晋江文学城的原创和衍生言情作家，以西方和东方的衍生作品闻名。本专栏收录了多木木多的所有作品，包括《END2》《画堂春》《走近娱乐圈之公司倒闭三百遍》。
台階亦稱踏步，指多建於房屋大門前或坡道之上，一級一級供人上下的建築物，一般以磚、石或混凝土等砌築而成 ，中部上下者稱踏步（或踏跺），兩邊隨著階梯的斜度置放的石板則稱為垂帶 。在東亞傳統建築中，台階為建築台基的一部分，屬石作的範疇。重要建築物的台階通常在兩側設踏道，中部不分級，呈一斜面，其上可裝飾花紋圖案，即專供帝王或神佛像通行的輦道（或稱御路） 。
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汉典网是一个专业的汉字字典网站，提供了“以”字的基本解释、详细解释、国语辞典、康熙字典、说文解字、音韵方言、字源字形等内容。以字有多种用法，可以表示用、拿、把、依、因为、。
田，象形字。字形像在一大片垄亩上画出三横三纵的九个方格，表示阡（竖线代表纵向田埂）陌（横线代表横向田埂）纵横无数的井田，有的甲骨文像畸形的地亩。简体甲骨文将三横三纵的阡陌。 See more
三台八座是紫微斗数中的辅助性星曜，分别代表重要的贵人、助手和数量众多的人物或物或关系。本文介绍了三台八座的含义、区别和取象法，并举例分析了一盘命宫三台八座的主星天相的情况。
夏至（二十四节气之一）
內外呼吸系統重點
